Giới thiệu sách:

Đại bàng một mình bay lượn trên những tầng mây, lũ gà thì kêu quang quác dưới mặt đất. Những tờ tiền giấy nhẹ bẫng nhưng mua được nhiều thứ hơn đống tiền xu leng keng. Những người giản dị và khiêm tốn tạo ra nhiều giá trị xã hội hơn những kẻ ba hoa.
Ồn ào là âm thanh của cuộc sống hiện đại tôn sùng vật chất và hư danh. Sống giữa ồn ào, con người khó mà tĩnh lặng. Khi tâm trí xao động, hỗn loạn, con người sẽ dễ dàng nổi nóng, đưa ra những quyết định sai lầm, dễ sinh bệnh tật, tự tổn thương chính mình.
Vậy thì, hãy tự cho bản thân những giây phút lặng yên để:
- Hít sâu và thở chậm - để cảm nhận sự hiện diện của thực tại, để không lạc lối vì mải chạy theo những điều phù phiếm.
- Đọc thật chậm và chiêm nghiệm những câu chữ đẹp đẽ - để có tư duy sâu sắc và sự đồng cảm đáng quý hơn khi chỉ đọc qua loa vài dòng status trên mạng.
- Ôm lấy cơ thể và lắng nghe trái tim mình - để thấu hiểu và yêu thương bản thân nhiều hơn, để không bỏ mặc chính mình vì không biết “tôi là ai”.
Bởi vì:
Yên lặng là cách để chúng ta đi vào những điều sâu thẳm. Tối giản là cách để chúng ta sống trọn vẹn nhất.
Từ hôm nay, vẫn với 24 giờ đó, hãy dành thời gian quý giá luyện tập câu thần chú “Tôi không thích ồn ào” - để trở thành một phiên bản an tĩnh hơn, giá trị hơn.