Câu kỷ tử có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, do vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm loại quả này trong kế hoạch ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra, lượng đường trong kỷ tử khá thấp cùng lượng chất xơ dồi dào giúp người ăn vào vẫn cảm thấy no nhưng không cung cấp nhiều calo gây tăng cân.

Bạn có thể chế biến kỷ tử thành thức uống giảm cân với công thức như sau:

10g quả kỷ tử khô
1 quả chanh
1/2 trái kiwi
300ml nước khoáng
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần vắt chanh lấy nước, sau đó đưa tất cả nguyên liệu vào máy rồi xay nhuyễn cùng một chút đá lạnh.
#pinenut #healthyfood
#almond #walnut #cashew #pistachio #maccadamia #peanut #thenutsvalley
#driedmango #pumpskin #apricot #cranberry #blueberry #figs #raisin #hazanut
#granola #flaxseed #trailmix #butter #CHICKPEA #nachos #GojiBerries #quinoa
#lentil #popcorn #sunflower #pecan #vegan