Hạt é thường bị nhầm lẫn với hạt chia. Tuy nhiên hạt é có giá rẻ hơn nhiều với hạt chia, nhưng lợi ích sức khỏe thì không thua kém gì. Nó có một lịch sử lâu đời trong y học Trung Quốc. Tác dụng của hạt é như thế nào? Hãy cùng Medplus tìm hiểu thông tin về nó thông qua bài viết này nhé!

Thông tin chung về hạt é

Hạt é hay hột é là một loại hạt của cây hương nhu. Có hình dạng bề ngoài trông giống hạt vừng, kích thước nhỏ, màu đen, trương lên khi gặp nước, hạt é thường được sử dụng làm nguyên liệu cho các loại thức uống giải khát. Nước dừa hạt é, chè sương sáo hạt é là một vài trong số cách sử dụng hạt é phổ biến tại Việt Nam.
#shophatdinhduong9nuts
#hatedinhduong
#hatengon
#hatehiamcan
#hategiainhiet