HẠT DẺ CƯỜI MỸ
Không những thơm ngon mà hạt dẻ cười còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khoẻ:
1️⃣ Bổ mắt: hạt dẻ giàu vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt, giảm rủi ro thoái hoá điểm vàng.
2️⃣ Tốt cho não: hạt dẻ giàu vitamin B6 có tác dụng sản xuất dẫn truyền thần kinh, tăng cường máu lên não, giúp dễ ngủ, cải thiện trí nhớ và điều chỉnh tâm trạng.
3️⃣ Giảm cholesterol có hại: lượng chất xơ cao giúp điều chỉnh cholesterol, tăng cholesterol tốt (HDL) đồng thời giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu.
4️⃣ Làm chậm quá trình lão hoá: hạt dẻ cười chứa phyto_chemical và chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác như carten, vitamin E giúp quét dọn các gốc tự do gây tổn hại mô. Các chất này giúp cơ thể khoẻ mạnh, trẻ lâu, phòng chống các bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường...