Giá trị dinh dưỡng

Củ cải muối có hàm lượng dinh dưỡng và lợi khuẩn cũng được tăng lên khá nhiều. Cứ 1 chén dưa cải muối chứa 27 Calo, 2g Carb, 4g Chất xơ, 1g Protein. Không chứa chất béo nhưng chúng giàu Sắt, Vitamin C, K, B6 cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Chính nhờ vào những hoạt chất như vậy mà củ cải muối trở thành một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cụ thể như sau:

Củ cải giàu lượng đường tự nhiên, Folate, đồng và mangan. Chính những dưỡng chất này giúp làm tăng mức năng lượng dành cho cơ thể. Nhờ vậy mà hệ thống miễn dịch trong cơ thể được điều hòa một cách ổn định hơn, cũng như giúp xây dựng và sửa chữa bất kỳ vấn đề nào ở các mô và xương.
Chế biến nhiều món ăn hấp dẫn và tiện lợi.
Loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như củ cải tươi 

#cucaimuoi
#xabau